Инструкция : выберите один из предлагаемых ответов. Соотнесите ответы с ключом, подсчитайте баллы. Вопросы

Скачать 34.96 Kb.

Название	Инструкция : выберите один из предлагаемых ответов. Соотнесите ответы с ключом, подсчитайте баллы. Вопросы
Дата	17.02.2016
Размер	34.96 Kb.
Тип	Инструкция

2. /Негативные переживания педагога/Негативные переживания педагога/тест негативных пережив. педагога.docx

Полякова Е. Д., педагог-психолог высшей категории

г. Ессентуки СК

Тест определения характера эмоциональных переживаний педагога.

Цель: выявить уровень преобладаний эмоциональных переживаний у педагога и умение справляться с ними.

Инструкция: выберите один из предлагаемых ответов. Соотнесите ответы с ключом, подсчитайте баллы.

Вопросы:

С каким эмоциональным настроем, на ваш взгляд, педагог должен приходить на работу :

а/ всегда в приподнятом, радостном настроении;

б/ педагог имеет право на свое настроение и дома, и на работе;

Может ли педагог на работе испытывать негативные переживания (злость, раздражение, гнев)?

а/ да, конечно; б/ нет, это недопустимо;

От чего (от кого) обычно зависят ваши негативные переживания?

а/ от общения с проблемными детьми; б/ от общения с некоторыми коллегами, администрацией; в/ от обстановки в семье;

Что чаще всего предшествует появлению негативных, отрицательных эмоций?

а/ сама мысль , что надо идти на работу; б/ замечания, придирки коллег и домашних; в/ плохое самочувствие;

Как часто вы испытываете усталость?

а/ с самого утра; б/ к середине дня; в/ после волнения, раздражения, крика;

Если в общении с каким-то конкретным человеком возникают сильные негативные чувства, с которыми никак не получается справиться, вы видите, что:

а/ это общение похоже на общение с неприятным человеком из вашей жизни; б/ здесь кроются более веские причины негатива; в/ это признак плохого самочувствия;

Эмоциональная гигиена – это:

а/ постоянно находиться в стабильном, радостном настроении; б/ уметь подавлять в себе негативные, отрицательные эмоции; в/ уметь выражать эмоции, управлять ими;

Какие способы выражения чувств (эмоций) вы чаще всего используете?

а/ выговориться, кому-то рассказать о своих переживаниях; б/ ответить обидчику тем же; в/ выместить обиду на ком-то;

Какой эмоциональный фон чаще всего преобладает у вас?

а/ состояние чаще всего подавленное, раздраженное; б/ состояние скачкообразное: то раздражение, гнев, то хорошее настроение; в/ раздражения появляются периодически и с ними получается, как правило, справиться.

Обработка данных и интерпретация результатов.

Полученные ответы соотносятся с ключом:

ответы	вопросы									Колич. баллов
ответы	1	2	3	4	5	6	7	8	9
а	+		+	+	+		+		+
б		+	+	+	+	+	+	+	+
в			+	+				+
всего

Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в один балл. Полученные баллы суммируются. Сумма совпадений является показателем преобладания негативных эмоций у педагога.

9-7 баллов – высокий уровень преобладания отрицательных эмоций. Выражается в постоянно плохом настроении, непереносимости замечаний, указаний, чрезвычайной нервности, чувстве беспокойства и раздражительности. Неустойчивость и импульсивность состояний, депрессивные реакции, рассеянность внимания, снижение памяти, неровность в контактах с людьми может говорить и об эмоциональном истощении (профессиональном выгорании педагога).

6-4 балла - средний уровень наличия негативных переживаний. Необходимо научиться выражать чувства, особенно негативные. Причем совершенно необязательно их выражать тому человеку, с которым они связаны. Самое главное – не носить их в себе. Если загородить канал выхода негативным чувствам, то и позитивные выразить не получится. А вот стоит выразить гнев или обиду – и радости найдется дорога.

3-0 баллов – низкий уровень преобладания отрицательных эмоций. Эмоциональная устойчивость – основная черта вашего поведения. Вы умеете выражать негативные переживания, стараетесь не накапливать их в себе, нашли канал выхода через хобби, спорт, общение.