Образовательная программа «Подвижные игры с элементами бадминтона»

1. Пояснительная записка

• 
  обучение детей навыкам игры в бадминтон;
  
• 
  расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями игры бадминтон и использования их для укрепления здоровья;
  
• 
  достижение оптимального уровня физического развития учащихся;
  

• 
  развитие физических качеств: силы, быстроты реакции и ловкости, прыгучести, быстроты передвижений и гибкости.
  

• 
  развитие двигательной активности;
  

• 
  воспитание у детей устойчивого интереса к данному виду спорта и занятиям физической культурой и спортом;
  
• 
  формирование здорового образа жизни детей;
  
• 
  привитие интереса к спортивной игре бадминтон;
  
• 
  воспитание культуры общения и поведения в коллективе, в команде.
  

• 
  основы знаний (теоретические знания);
  
• 
  подвижные игры и общефизическая подготовка;
  
• 
  основы техники и тактики игры в бадминтон.
  

• 
  комбинированное занятие;
  
• 
  учебно-тренировочная игра;
  
• 
  учебное соревнование.
  

• 
  правила игры в мини-бадминтон в одиночной категории;
  
• 
  технику безопасности на занятиях по подвижным играм и бадминтоном в спортивном зале и на открытом воздухе.
  

• 
  ударом открытой стороной ракетки сверху;
  
• 
  ударом открытой стороной ракетки снизу;
  
• 
  высоко-далёкой подачей открытой стороной ракетки снизу;
  
• 
  правильно перемещаться на площадке по заданным точкам.
  

• 
  общеразвивающие упражнения с воланом;
  
• 
  общеразвивающие упражнения с ракеткой;
  
• 
  сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола – мальчики, от гимнастической скамейки – девочки;
  
• 
  поднимание туловища из положения лёжа на спине;
  
• 
  подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д);
  
• 
  прыжки через короткую скакалку;
  
• 
  прыжки в длину с места;
  
• 
  «челночный» бег на расстоянии 3 по 10м;
  
• 
  бег на короткие и длинные дистанции.
  

2. Учебно-тематический план

№	Название раздела	Количество часов по годам обучения
		Теория	Практика	Всего
	Введение в предмет. Развитие бадминтона в России. Правила техники безопасности.	2		2
	Правила соревнований по подвижным играм и мини-бадминтону в одиночной категории.	5		5
3.	Подвижные игры и общефизическая подготовка.	4	43	47
4.	Специальная физическая подготовка.	1	9	10
5.	Техническая подготовка.	2	20	22
6.	Итоговые занятия. (контрольное тестирование и участие в соревнованиях)	2	8	10
	Всего учебных часов:	16	80	96
7.	Социальная практика	36
Всего:		132

3. Содержание программы

1. 
   Введение в предмет.
   

• 
  Развитие бадминтона в России.
  
• 
  Правила техники безопасности.
  
• 
  Оборудование и инвентарь.
  

2. 
   Правила соревнований по подвижным играм и мини-бадминтону в одиночной категории. Основы тактики проведения игр.
   

• 
  Подготовка места для проведения игр;
  
• 
  Подготовка инвентаря к играм;
  
• 
  Разметка площадки;
  
• 
  Размещение играющих и место педагога при объяснении игры;
  
• 
  Объяснение правила игры;
  
• 
  Выбор водящих игроков;
  
• 
  Выбор помощников педагогом;
  
• 
  Руководство процессом игры;
  
• 
  Окончание игры;
  
• 
  Подведение итогов игры.
  

3. 
   Подвижные игры
   

• 
  Для развития силы учащиеся знакомятся с играми: «Тяни в круг», «Переноска раненых», «Бой всадников», «Гонка тачек», «Кто сильнее», «Кто устоит», «Бой петухов» даются на каждом занятии во время основной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
  
• 
  Для развития быстроты реакции и ловкости: «Слушай сигнал», «Подхвати палку», «Землемеры», «Пустое место», «Вызов», «Два мороза», «Бездомный заяц», «Салки маршем», «Третий лишний», «Кто быстрее», «Проворные мотальщики, «Быстрые пальцы», «Точный расчет, «Воздушная цель», «Ловкий перемах», «Не теряя равновесия», «Поединок с ракетками», «Метание в корзину», «Метко в цель», «Остаться в круге», «Быстрее перенести», «Принеси волан», «День и ночь» даются на каждом занятии во время основной или заключительной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
  
• 
  Для развития быстроты передвижений: «Кто первый», «Воробьи и вороны», «Колдунчики», «Салки», «Наступление», «Эстафета по кругу» даются на каждом занятии во время основной или заключительной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
  
• 
  Для развития прыгучести: «Удочка», «Прыжки по кочкам», «Эстафета с прыжками», «Кенгуру», «Прыжки через препятствия», «Скакуны» даются на каждом занятии во время основной части, акцент на правильность и точность выполнения, с соблюдением правил игры и техники безопасности.
  

4. 
   Общая физическая подготовка
   

• 
  Развитие гибкости и прыгучести: Данные виды упражнений проводится во время вводной части занятия. Проводится практически на каждой тренировке, в большей или меньшей величине, в зависимости от цели и задач занятия.
  

• 
  Развитие общей выносливости: Два периода: сентябрь, май. Занятия проводятся на улице: в лесу на стадионе. Кроссовая подготовка (8час.)
  
• 
  Силовая подготовка: Две формы проведения: 1.В небольшом объеме на каждом занятии. 2.Один раз в неделю в течении 20 минут. (4 час.)
  

5. 
   Специальная физическая подготовка
   

• 
  Специальные упражнения бадминтониста: Упражнения на развитие подвижности кисти рук и плечевого пояса. Упражнения даются на каждой тренировке во время подготовительной и основной части занятия (6 час.)
  
• 
  Передача волана в парах, правила игры в бадминтон
  
• 
  Подача волана через сетку: упражнения даются по мере усвоения учащимися вышеуказанного материала (10 час.) На начальном этапе обучения ставится задача усвоить технику высоко-далёкой подачи волана (6 час.)
  

6. 
   Техническая подготовка
   

• 
  Подводящие упражнения: Упражнения даются на каждом занятие во время основной части, акцент на правильность их выполнения (без ракетки 2 час., с ракеткой 4 час.)
  
• 
  Жонглирование воланом (открытой и закрытой сторонами ракетки): Упражнения даются на каждом занятие во время основной части (4 час.)
  
• 
  Обучение и совершенствование техники перемещения по площадке: Освоить правильные стойки бадминтониста, обратить особое внимание на правильность постановки стоп ног (4 час.)
  
• 
  Обучение и совершенствование техники высоко-далёкой подачи волана: Акцент на правильность замаха и удара (без сетки 4 час., через сетку 10 час.). Внимание на правильность и точность выполнения движения при подаче 10 час.
  
• 
  Игровая практика в мини-бадминтон в одиночных категориях: В обычном (тренировочном) режиме 10 час.
  

7. 
   Итоговые занятия
   

1. 
   Итоговые занятия проводятся в виде выполнения тестовых упражнений.
   

• 
  бег 30 м, прыжок в длину с места,
  
• 
  подтягивание в висе на мини-перекладине (м) и из виса лёжа (д),
  
• 
  поднимание туловища из положения лёжа на спине,
  
• 
  наклоны вперед из положения сидя,
  
• 
  передвижение по бадминтонной площадке с изменением направления движения,
  
• 
  непрерывный бег 500 метров без учёта времени,
  
• 
  прыжки через короткую скакалку,
  
• 
  жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки,
  
• 
  высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки,
  
• 
  челночный бег 3х10 метров.
  

• 
  Соревновательная деятельность: Первенство (соревнования) среди учащихся первого года обучения проводятся не менее 3-х раз за учебный год (6 час.)
  

8. 
   Социальная практика
   

• 
  Участие в соревнованиях «весёлые старты» в учебных группах
  
• 
  Участие в соревнованиях «подвижные игры» в учебных группах
  
• 
  Участие в соревнованиях по мини-бадминтону в учебных группах
  
• 
  Посещение музея спортивной славы учреждения
  
• 
  Посещение открытых мероприятий и спортивных праздников учреждения
  
• 
  Встречи с ветеранами спорта4. Методическое обеспечение программы
  

• 
  словесный (объяснение, лекция, рассказ, беседа);
  
• 
  наглядный (показ с использованием наглядных пособий, видео- материалов);
  
• 
  практический метод (упражнения, подводящие к выполнению сложных элементов; упражнения по части и в целом, исправление ошибок).
  

• 
  оптимальные возрастные границы, в пределах которых достигается наивысшие результаты;
  
• 
  единый педагогический процесс, который предусматривает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки детей;
  
• 
  правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание возрастные особенности детского организма.
  

• 
  словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели используются:
  

• 
  Наглядные методы - применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;
  
• 
  Практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный. Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Обучение осуществляется с помощью целостного, расчлененного и целостно-расчлененного способов разучивания упражнений.
  
• 
  Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. В учебных занятиях так же применяются методы предупреждения и исправления ошибок: метод подводящих упражнений, метод изменения техники (акцентирование, утрирование, замедление), метод ориентиров.
  

• 
  Технические средства обучения (мультимедийный компьютер)
  
• 
  Учебно-практическое оборудование (сетка бадминтонная, ракетки, воланы, табло перекидное, гимнастическая стенка, гимнастические лавочки, гимнастические маты, мини-перекладина, скакалки, малые и большие мячи ПВХ).
  
• 
  Контрольно-измерительные приборы (секундомер, мерная лента фиберглассовая, весы медицинские, ростомер, пульсометр, тонометр автоматический)
  
• 
  Большой спортивный зал игровой с игровыми площадками для бадминтона
  
• 
  Специальное подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
  

• 
  видеофильмы: «Подвижные игры», «Азбука волана»
  
• 
  печатные пособия (текстовый материал; наглядные комплекты цветных листовок и карточек с подробным описанием подвижных игр и правил; печатные рисунки, таблицы и схемы по основам техники бадминтона и правилам мини-бадминтона).
  

5. Список литературы

1. 
   Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Марков. – М.: ФиС, 1987.
   
2. 
   Горячев А.Н., Ивашин А.А. /Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ/ - М.; Советский спорт, 2010г.;
   
3. 
   Лепешкин В.А. /Бадминтон для всех/ - Ростов н/Д, изд-во «Феникс», 2007 г.;
   
4. 
   Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.
   
5. 
   Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона / Д. Рыбаков, М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.
   
6. 
   Скрипко А.В., В.С.Шульман. В игре стремительный волан. - Минск: «Полымя», 1990 г.
   
7. 
   Смирнов Ю.Н. Бадминтон учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.
   
8. 
   Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
   
9. 
   Турманидзе В.Г. /Бадминтон/ (1-4кл, рабочая программа для учителей общеобразовательных учреждений) - ,изд-во Омск Гос.ун-т, 2011 г.
   
10. 
    Турманидзе, В.Г. Физическая культура. Бадминтон. 1–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / Турманидзе В. Г., Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.
    
11. 
    Физическая культура: Программа дополнительного образования детей 7-10 лет в условиях санаторно-оздоровительного образовательного учреждения. / Под ред. В.Т. Чичикина. - Нижний Новгород: НГЦ, 2004. – 103 с.
    
12. 
    Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания в образовательных учреждениях. - Нижний Новгород: НГЦ, 2001. – 131 с.
    
13. 
    Климкова Р.В. Организация и проведение подвижных игр с детьми: учебно-методическое пособие / Р.В.Климкова, Е.Л.Жарикова, –М.: 2010.
    

Приложение №1

2. 
   К занятиям по бадминтону допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
   
3. 
   При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
   
4. 
   При проведении занятий по бадминтону возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
   

• 
  столкновения друг с другом,
  
• 
  падение на мокром, скользком полу или площадке
  
• 
  удар ракеткой или воланом в игре.
  

2. 
   Занятия по бадминтону должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
   

7. 
   Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
   
8. 
   О каждом несчастном случае с обучающимся руководитель занятий обязан немедленно сообщить администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.
   
9. 
   В процессе занятий руководитель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
   
10. 
    Начало занятий после болезни или перенесенных травм возможно только по разрешению врача и в уменьшенном объеме.
    
11. 
    Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.
    

1. 
   Переодеться в спортивную форму и спортивную обувь в раздевалке.
   
2. 
   На занятиях запрещается иметь в одежде и принадлежностях колющие и режущие предметы (булавки, заколки т.п.)
   
3. 
   Не входить в спортивный зал без разрешения педагога.
   
4. 
   Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, входить в спортзал.
   
5. 
   Не включать самостоятельно электроосвещение, аудио-видеотехнику.
   
6. 
   Проверить надежность установки и крепления стоек, натяжение сетки и другого спортивного оборудования и инвентаря.
   
7. 
   Поверить состояние и отсутствие посторонних предметов на полу или спортивной площадке.
   
8. 
   Внимательно прослушать инструктаж на данном занятии.
   

1. 
   Тщательно провести разминку, следуя рекомендациям педагога.
   
2. 
   Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды педагога, строго и четко выполняя все команды педагога.
   
3. 
   Не выполнять упражнения, не убедившись в безопасности для себя и окружающих, соблюдая очередность выполнения задания.
   
4. 
   Избегать столкновения с другими учащимися, толчков, ударов по рукам и ногам игроков.
   
5. 
   Не забывайте о взаимной подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.
   
6. 
   Беговые упражнения в спортзале и на площадке выполняйте в направлении против движения часовой стрелки.
   
7. 
   При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
   
8. 
   Не выполняйте упражнения не предусмотренные заданием педагога, соблюдайте дисциплину, исключая невнимательность и поспешность.
   
9. 
   Не уходите с учебных занятий без разрешения педагога.
   

1. 
   При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом педагогу. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
   
2. 
   При плохом самочувствии или внезапном недомогании прекратите занятие и сообщите об этом педагогу.
   
3. 
   При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости – отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
   
4. 
   При возникновении пожара или других чрезвычайных ситуаций в спортивном зале, немедленно произвести эвакуацию из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре или ЧС администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.
   

1. 
   Выходить из спортивного зала или с площадки по команде педагога спокойно, не торопясь.
   
2. 
   По окончании занятий, спортивный зал тщательно проветрить.
   
3. 
   Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.
   
4. 
   О всех недостатках, замеченных во время занятий сообщить педагогу.
   

Приложение № 2

2. 
   Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – от пола – 8-10 раз (мальчики), от скамейки – 4-7 раз (девочки).
   
3. 
   Непрерывный бег 500 метров без учёта времени.
   
4. 
   Жонглирование воланом открытой стороной ракетки - 10 раз.
   
5. 
   Жонглирование воланом закрытой стороной ракетки - 10 раз.
   
6. 
   Высоко-далёкая подача открытой стороной ракетки – 4-5 раз.
   
7. 
   Подтягивание в висе на мини-перекладине (м) – 2-3 раза, и из виса лёжа (д) – 5-6 раз.
   
8. 
   Перемещение по площадке по заданным точкам в течение 30 сек. - 2-3 раза.
   
9. 
   Прыжки через короткую скакалку (кол-во прыжков за 30 сек.) -30-35 раз.
   
10. 
    Прыжки в длину с места – 110-120 см.
    
11. 
    Бег 30 метров – 6.5-7.0 сек.
    
12. 
    Челночный бег 3х10 метров – 9.0-10.0 сек.